Innsaeiland · Signaturprogram
Min Inre Resa
En månads djupdykning i kropp, ansikte och energi — med tre av Innsaeilands kraftfullaste metoder.
Vad är Min Inre Resa?
Det här är inte ett vanligt program.
Under en månad arbetar vi med din kropp, ditt ansikte och din energi — på djupet — med tre av Innsaeilands kraftfullaste metoder. Du lär dig läsa din kropp, känner igen dina mönster och frigör spänning som suttit i år.
Du lämnar med verktyg som håller livet ut — och en ny relation till dig själv.
Veckorna i detalj
Din resa, vecka för vecka
Varje vecka bygger på föregående. Inget är slumpmässigt — allt är designat för att hjälpa dig gå djupare.
Vecka 1 · Kartläggning
Förstå din energikarta
Vi börjar med en Chakra Mapping — din personliga djupdykning i ditt inre energisystem. Du ser var du är balanserad, var flödet kör fast, och vad din kropp bär på. Det är din kompass för hela resan.
Vecka 2 · Frisättning
Börja mjuka upp
Första Face Release-behandlingen. Din kropp börjar känna vad det innebär att faktiskt slappna av — på djupet. Spänningar i käke, panna och nacke börjar lösas. Parallellt rör vi kroppen i ett Energy Workout-pass för att frigöra lagrad energi.
Vecka 3 · Fördjupning
Gå djupare i mönstren
Nu börjar du känna skillnaden. Andra Face Release-behandlingen går djupare — kroppen litar mer, vävnaden är mjukare. Energy Workout-passet bygger vidare på vecka 2. Du börjar se mönstren i hur du bär stress och kan börja arbeta med dem medvetet.
Vecka 4 · Integration
Ta hem det du hittat
Den sista veckan handlar om att integrera. Tredje Face Release-behandlingen sätter det vi arbetat mot — en kropp som kommit ihåg hur det känns att inte bära på allt. Sista Energy Workout-passet lämnar dig med verktyg du kan ta med hem och använda varje vecka.
Vad ingår
3 metoder. 1 transformation.
3 × Somatic Face Release
75 min · Djup nervssystemsfrisättning
En mjuk men kraftfull behandling som kombinerar djup ansiktsmassage, muskelfrisättning och somatisk healing. Käkspänning, pannarynkor och huvudvärk börjar lösas upp. Du lär dig var känslor sitter — och hur du släpper dem.
3 × Energy Workout
75 min · Rörelse, andning & energibalans
Varje pass rör sig genom alla 7 chakran med specifik musik, rörelse och intention. Du frigör lagrad energi, stärker kroppen och lämnar varje gång lättare och mer dig själv. Inte ett gympass — en inre resa.
1 × Chakra Mapping
Din personliga energikarta
En kraftfull kartläggning av ditt inre energisystem. Du ser var flödet är fritt och var det kör fast — inte för att döma, utan för att förstå. Det är din utgångspunkt för hela resan och visar exakt vad du behöver arbeta med.
Vad du tar med dig
Du lämnar inte bara med en känsla
Inte som en tillfällig känsla — utan som ett nytt normalläge i kroppen.
Mjukare, starkare och mer levande än när du kom.
Du vet vad du känner. Du vet vad du behöver. Och du kan agera på det.
Du vet vad som drar dig bakåt och vad som drar dig framåt.
Inte bara insikter — utan konkreta metoder du kan använda varje vecka.
Är det för mig?
Det här är för dig som…
- Inte längre nöjer dig med ytliga lösningar
- Känner att något inom dig vill förändras
- Bär på spänning i ansikte, käke eller kropp
- Vill förstå dina mönster — inte bara överleva dem
- Är redo att möta dig själv — på riktigt
Vad deltagarna säger
Röster från resan
Att vara med i Min Inre Resa har verkligen varit en underbar upplevelse. Det har hjälpt mig att stämma av hur jag mår och bli mer medveten i min vardag. Tania skapar en trygghet som gör det lätt att bara vara. Jag rekommenderar Min Inre Resa helhjärtat.
Sandra KhawajaJag valde Min Inre Resa för att jag kände att det var dags för förändring. Det har gjort mig så mycket mer medveten om hur jag verkligen mår inuti. Jag började se mönster jag aldrig lade märke till tidigare — och fick konkreta verktyg för att komma i balans igen.
Sibel UzumMin Inre Resa har förändrat mitt liv. Energy Journey-passen är skilda från allt annat jag testat. Jag lämnar varje pass lättare, mer grundad och fylld med energi och glädje. Det är en gåva till hela ditt väsen.
Marie HellbergInvestering
3 000 SEK
1 månads program · 7 sessioner · 3 metoder
Du behöver inte bli någon ny. Du behöver bara komma tillbaka till den du redan är.